Novità inverno 2017/2018: sessioni di preparazione atletica in palestra

Aggiornamento 25/11/2017 4:51:52 PM / 324 visualizzazioni

Preparazione Atletica in Palestra

Corsa e non solo!

Per offrirvi sempre maggiori possibilità per migliorarvi nella corsa, abbiamo pensato in questa stagione invernale di proporvi una specifica preparazione atletica in palestra.

Se abbiamo un corpo dove tutte le fasce muscolari sono sviluppate in modo armonioso faremo meno fatica, andremo più veloci e terremo lontani gli infortuni.

Il nostro trainer sarà Simone Busarello Dottore in scienza motorie e sportive e collaboratore in 2 palestre.

Cosa andremo a sviluppare:

–       Tonificazione muscolare

–       Potenziamento del core

–       Mobilità articolare, flessibilità ed elasticità muscolare

ATTIVITA’ APERTA A TUTTI che si svolgerà nella palestra della Scuola Materna di Cognola alle 19:30 per la durata di 1 h, nelle seguenti giornate di dicembre:

venerdì 1 – giovedì 7 – venerdì 15 – giovedì 21

Se l’iniziativa incontrerà il vostro interesse, verrà proposta anche nei mesi successivi.

NUMERO CHIUSO – MAX 25 PARTECIPANTI

Per qualsiasi info scrivete a marathonclubtrento@gmail.com

Buone corse

Il Direttivo

 

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