Preparazione Atletica in Palestra 2018/2019

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Preparazione Atletica in Palestra 2018/20192018-11-23T15:49:31+00:00
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Preparazione Atletica in Palestra

Dead bug

Bird dog

Plank

Superman

Side plank

Bridge single leg

Double bridge

Clam shell open

Avviso

Per la sessione Novembre-Dicembre non siamo in grado di accettare ulteriori iscrizioni.

Per gli interessati, ricordiamo che da Gennaio partirà la seconda sessione.

Carissime/i,

la preparazione atletica in palestra riprende!
Attività aperta a tutti  che si svolgerà nella palestra del Liceo Linguistico Sophie Magdalena Scholl (ex IPC), via Mattioli 8, Trento.

Inizio ore 19:30, per la durata di 1h, nella giornata di MERCOLEDÌ, a decorrere dal  14 novembre.

Il nostro trainer sarà Simone Busarello, Dottore in scienza motorie.

Cosa andremo a sviluppare:

–       tonificazione muscolare

–       potenziamento del core

–       mobilità articolare, flessibilità ed elasticità muscolare

Se abbiamo un corpo dove tutte le fasce muscolari sono sviluppate in modo armonioso faremo meno fatica, andremo più veloci e terremo lontani gli infortuni.

La preparazione si svolgerà nei mesi invernali fino ad aprile compreso.

Le soluzioni possibili sono:

pacchetto NOVEMBRE – DICEMBRE

pacchetto completo NOVEMBRE – APRILE

Per iscrizione e info: marathonclubtrento@gmail.com

Il Direttivo

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